Uzmanlara Göre En Kötü Uyku Pozisyonları: Neden ASLA Yüzüstü Yatmamalıyız?”
Uyku Pozisyonları: En İyisi ve En Kötüsü Hangisi? Uyku, insan sağlığı için hayati önem taşır. Yetişkinlerin ortalama 7-8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Kaliteli bir uyku için sadece uyku süresi değil, uyku pozisyonu da oldukça önemlidir. Uzmanlar, six …